Behandeling van rugklachten
Heb je al langere tijd van rugklachten en wil je daar graag iets aan doen? Dan is het verstandig om een afspraak te maken bij de fysiotherapeut. Hij of zij zal samen met proberen de oorzaak van de rugpijn te achterhalen. Aan de hand daarvan wordt een behandelplan opgesteld. Onze fysiotherapeuten hebben de beschikking over diverse behandelmethodes, zoals manuele therapie, massage, dry-needling, taping en specifieke mobiliserende en spierversterkende oefentherapie. In combinatie met een advies op maat proberen we zo jouw rug weer zo snel mogelijk optimaal te laten functioneren.
Oorzaken van rugpijn
- Verstoorde balans in belasting en belastbaarheid.
- Verkeerde houding.
- Herhaaldelijke fysieke belasting van een spiergroep of pees.
- Psychosociale belasting door werkstress, -tempo of -druk of hoge mentale eisen.
Tips bij rugpijn
- Blijf bewegen, voor zover de pijn het toelaat.
- Let op je houding tijdens het zitten.
- Probeer statische houdingen af te wisselen met bewegen.
- Probeer activiteiten te vermijden die de pijn erger maken.
- Maak bij aanhoudende rugklachten een afspraak met onze fysiotherapeut.
