Fysiotherapie voor knieklachten

Onze knieën zijn heel belangrijk bij lopen, sporten, fietsen: eigenlijk bij al onze bewegingen. Daarom zijn knieklachten behoorlijk hinderlijk. Heb jij last van knieklachten? Dan is het belangrijk om te achterhalen wat de oorzaak is: een ongeluk of blessure, of juist een andere aandoening, zoals een ontsteking, groeiklachten of artrose. Is de oorzaak eenmaal bekend? Dan kan jouw fysiotherapeut jou een behandelplan op maat aanbieden.

  • Wij hebben maar één doel, jouw doel!

  • Ons team van experts staat klaar, voor jou!

  • Optimaal bewegen binnen de mogelijkheden van jouw lichaam

Behandeling van knieklachten

Knieklachten zijn niet alleen pijnlijk, ze kunnen je dagelijkse functioneren ook behoorlijk in de weg staan. Omdat er zoveel verschillende knieklachten zijn, gaan we eerst samen met jou op zoek naar wat jouw klachten veroorzaakt. Dat doen we met een gesprek, een lichamelijk onderzoek en soms ook via echografie. Als het gaat om een letsel, zoals een breuk of gescheurde kniebanden, verwijzen we je naar de huisarts voor verdere behandeling. Maar in veel gevallen kan onze fysiotherapeut jou helpen om je knieklachten te verhelpen. Bijvoorbeeld met advies, oefentherapie, intapen of een techniek als shockwave, dry needling of EPTE. 

Oorzaken van pijn in de knieën

  • Acuut ontstaansmoment (bijvoorbeeld tijdens het sporten).
  • Overbelasting door andere houding, werk en/of sport.
  • Eerdere behandeling (bijvoorbeeld een operatie) of knieklachten in het verleden. 
  • Overgewicht.
  • Aanleg en erfelijkheid.
  • Afwijkingen in het gewricht.
  • Andere onderliggende aandoeningen.

Tips bij knieklachten

  • Blijf bewegen, voor zover de pijn het toelaat. 
  • Geef je knie een aantal dagen (volledige) rust.
  • Verminderen de knieklachten hierdoor niet? Maak snel een afspraak!
     

Zonder doorverwijzing van de huisarts toch naar een fysiotherapeut!

Gratis inloopspreekuur

Loop je al een tijdje rond met vragen over een bepaalde pijn of heb je behoefte aan het advies van een fysiotherapeut? Maar je wilt niet direct kosten maken of je weet niet zeker of je de behandelingen vergoed krijgt van de zorgverzekering?

Bij Dynamico Fysiotherapie hebben wij een gratis inloop spreekuur bij een van onze fysiotherapeuten waar je gratis en vrijblijvend jouw vraag kunt stellen zonder verwijzing van een arts.

Wil jij weer fit worden en pijn vrij bewegen, maar niet direct kosten maken bekijk dan het gratis inloopspreekuur.

Knieklachten

Voorkom knieklachten tijdens het sporten

Veel knieklachten ontstaan tijdens het sporten. Het zou zonde zijn als je daardoor moet stoppen met bewegen, want je ging nou juist sporten om in een betere conditie te komen! Met deze tips voorkom je knieklachten.

  • Bouw je sportschema rustig op. Ga bijvoorbeeld niet meteen een halfuur hardlopen of een uur lang zwemmen als je dat niet gewend bent. 
  • Sla de warming-up en cooling-down nooit over. Rustig aan in- en uitlopen of -fietsen, een paar lichte squats en lunges voordat je begint en na afloop een paar stretchoefeningen zijn belangrijk.
  • Zorg voor een goede techniek. Bij krachttraining, zoals squats, is het bijvoorbeeld belangrijk dat je knieën recht naar voren wijzen en niet naar buiten of naar binnen. Bij hardlopen kun je het beste met een licht gebogen been onder je heup landen. Twijfel je aan je techniek? Raadpleeg dan een trainer. 
  • Toch knieklachten? Ga snel naar de fysiotherapeut

Alleen maar echte verhalen

Succesverhalen van onze klanten

Meer informatie over Knie

Veelgestelde vragen

Lees hieronder diverse veelgestelde vragen. Staat je vraag er niet tussen? Laat het ons weten!

Veelgestelde vragen

Lees hieronder diverse veelgestelde vragen. Staat je vraag er niet tussen? Laat het ons weten!

Veelgestelde vragen

Lees hieronder diverse veelgestelde vragen. Staat je vraag er niet tussen? Laat het ons weten!