Behandeling van schouderklachten
Schouderklachten zijn niet alleen pijnlijk, ze kunnen je dagelijkse bezigheden behoorlijk verhinderen. Juist omdat je je schouders elke dag gebruikt bij veel verschillende handelingen is het lastig om ze voldoende rust te gunnen. Loop daarom niet te lang door wanneer je schouderklachten hebt, maar maak snel een afspraak bij de fysiotherapeut of kom naar ons gratis spreekuur. Samen met jou kijkt de fysiotherapeut naar mogelijke oorzaken van de klachten. Aan de hand daarvan wordt een plan van aanpak opgesteld. Je behandeling kan bestaan uit het doen van oefeningen, maar ook uit massage of technieken zoals dry needling of ESWT – ook wel bekend als shockwavetherapie. Wat voor jou de juiste behandeling is, is heel persoonlijk. Aarzel dus niet om langs te komen, zodat je zo snel mogelijk van je klachten af bent!
Oorzaken van pijn in de schouders
- Overbelasting
- Repeterende bewegingen
- Te zwaar tillen of duwen
- Te veel boven je macht werken
- Spanning en stress
- Een ongeluk of blessure
Tips bij schouderklachten
- Blijf bewegen, voor zover de pijn het toelaat.
- Pas op met bovenhandse activiteiten.
- Doe je aan sport waarbij je moet gooien? Doe een goede warming-up!
- Zorg voor een goede (werk)houding.
- Probeer je schouders een paar dagen zoveel mogelijk rust te gunnen.
- Maak bij aanhoudende schouderklachten en echt advies een gratis afspraak via het inloopspreekuur.