Er zijn veel varianten in Yoga. U kunt deelnemen aan Hatha Yoga of Power Yoga.
Hatha Yoga is een zachte en energieke vorm van yoga, waarbij inspanning en ontspanning worden afgewisseld. Door middel van diverse oefeningen, houdingen en ademhalingsoefeningen, leer je lichamelijk en geestelijk te ontspannen. Je zult merken dat dit je energie geeft, waardoor je jezelf gezond, meer flexibel en ontspannen voelt.
Power Yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga, afgeleid van Ashtanga Yoga. Hierbij wordt gewerkt aan kracht, conditie en souplesse. Door lichamelijke inspanning wordt naar ontspanning en rust toegewerkt.
Houd de website in de gaten voor het groepslesrooster en like ons op Facebook om de verrichtingen te volgen!