Wij zijn open
 
Openingstijden
  • Maandag 08:00 - 22:00
  • Dinsdag 07:00 - 22:00
  • Woensdag 08:00 - 22:00
  • Donderdag 08:00 - 22:00
  • Vrijdag 07:00 - 21:00
  • Zaterdag 08:00 - 12:30
  • Zondag 08:00 - 12:30
0165 853370
Wij zijn open Vandaag tot 22:00
 
Openingstijden
  • Maandag 08:00 - 22:00
  • Dinsdag 07:00 - 22:00
  • Woensdag 08:00 - 22:00
  • Donderdag 08:00 - 22:00
  • Vrijdag 07:00 - 21:00
  • Zaterdag 08:00 - 12:30
  • Zondag 08:00 - 12:30
Open
 
Openingstijden
  • Maandag 08:00 - 22:00
  • Dinsdag 07:00 - 22:00
  • Woensdag 08:00 - 22:00
  • Donderdag 08:00 - 22:00
  • Vrijdag 07:00 - 21:00
  • Zaterdag 08:00 - 12:30
  • Zondag 08:00 - 12:30
0165 853370

Fysiotherapie

Sluiten 
{{ content }}

Wat is uw klacht?

Pijntjes, fysieke klachten en ongemakken. In veel gevallen kunnen onze therapeuten deze klachten verlichten of verhelpen, ook als het gaat om hardnekkige blessures. Het aanbod van verschillende behandelingen is in de loop van de tijd fors gegroeid. Voor een flink aantal van deze methodes kunt u bij ons terecht. Maar welke behandeling is nu precies het beste voor uw klachten? Neem direct contact met ons op en dan helpen wij u graag verder.

 
 
 
Artrose
Behandeling 
 
 
Artrose Sluiten 

Artrose is een aandoening van het gewrichtskraakbeen. Een gewricht bestaat uit twee botuiteinden die bekleed zijn met gewrichtskraakbeen. Bij een gezond gewricht is dit gewrichtskraakbeen dik en zorgt het ervoor dat de botuiteinden wrijvingsloos ten opzichte van elkaar kunnen bewegen. Daarnaast heeft het een schok dempende werking waardoor grote krachten kunnen worden opgevangen. Bij artrose wordt de kwaliteit van dit gewrichtskraakbeen minder.

Oorzaken

Oorzaken van artrose zijn:

  • Aanleg en erfelijkheid
  • afwijkingen in de bouw van een gewricht
  • (Over) belasting van het gewricht door een lichaamshouding, sport of werk
  • Een trauma of eerdere operatie aan een gewricht (bijv. een meniscusoperatie)
  • Obesitas (overgewicht)

Symptomen

  • Pijn is het belangrijkste symptoom bij artrose. Vaak gaat het om pijn bij het starten van een beweging (startpijn) en bij langdurige belasting
  • Stijfheid vooral na een periode van rust treedt vaak startstijfheid op. Door beweging verdwijnt de stijfheid
  • Bewegingsbeperkingen
  • Crepitaties (een krakend geluid bij het bewegen)
  • Gewrichtsontstekingen

Wat wij kunnen doen en tips

Blijf bewegen! Dit zorgt ervoor dat het gewrichtskraakbeen niet verder wordt aangetast.

Behandeling

De fysiotherapeutische behandeling zal bestaan uit:

  • Gedoseerde oefentherapie om de verhouding tussen belasting en belastbaarheid in evenwicht te brengen
  • Leefstijladviezen (onder meer ten aanzien van bewegen/oefenen, gewrichtsbescherming en afvallen)
  • Het gebruik van hulpmiddelen

 
Direct contact
 
Specialisten  
 
Aspecifieke lage rugklachten
Behandeling 
 
 
Aspecifieke lage rugklachten Sluiten 

Wanneer de lage rugklachten niet kunnen worden verklaard vanuit een specifieke aandoening of oorzaak, spreekt men over aspecifieke lage rugklachten.

Oorzaken

De tussenwervelschijf (de discus) fungeert als een schokbreker. De kern vangt de grootste schokken op en de banden daaromheen houden de kern op zijn plaats. Als een tussenwervelschijf door belasting of instabiliteit van de banden niet goed functioneert kan dit leiden tot een beknelling van één of meerdere zenuwbanen. Een beknelling geeft vaak pijnklachten en/of uitstraling richting het been.

Oorzaken

  • Slechte houding en/of beweging
  • Zwakte, verkorting of stijfheid van de spieren
  • Instabiliteit of beperkte functie van de lage rug en/of het bekken
  • Overgewicht

Symptomen

  • Pijn in lage rug, mogelijk tot in de bil

Daarnaast is verkramping (spit) van de spieren een mogelijke oorzaak van lage rugklachten.

Wat wij kunnen doen en tips

Blijf bewegen! Soms voelt het misschien als een verlichting om toch te gaan zitten, of het sporten af te zeggen, maar uiteindelijk is sporten hetgeen wat u gaat helpen!

Behandeling

De fysiotherapeutische behandeling zal bestaan uit:

  • Houdingsadviezen
  • Oefeningen
  • Tape technieken

 
Direct contact
 
 
CANS
Behandeling 
 
 
CANS Sluiten 

CANS is de afkorting van Complaints of Arms, Neck and Shoulder. De definitie luidt: Klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat in nek, arm en/of schouder, waaraan geen acuut trauma of systeemaandoening ten grondslag ligt.

Oorzaken

CANS wordt veroorzaakt door een verstoorde balans in belasting en belastbaarheid. Dit betekent dat de nek, schouder en/of arm overbelast worden en vervolgens niet voldoende kunnen herstellen van de overbelasting die is opgelegd.

De overbelasting die CANS kan veroorzaken liggen vaak op verschillende gebieden:

  • Fysieke (lichamelijke) belasting. Door vaak dezelfde beweging te maken kan een spiergroep of een pees geïrriteerd raken.
  • Psychosociale belasting. Een hoge psychische belasting (werkstress, werktempo, werkdruk, hoge mentale eisen) kan leiden tot hogere spierspanning.
  • Persoonsgebonden factoren. Waarschijnlijk spelen ook individuele factoren een rol, zoals een perfectionistische instelling en iemands fysieke en mentale belastbaarheid.

Symptomen:

CANS is een klachtencomplex dat zich geleidelijk ontwikkelt in 3 fasen:

  • Fase 1: Pijn tijdens het werk, lokale vermoeidheid, kramp, tintelingen en een doof gevoel. De klachten verdwijnen, als men stopt met werken, na enige rust.
  • Fase 2: Ook pijn na het werk, irritatie aan pezen en spieren, prikkelingen, slapeloosheid, krachtsverlies. De klachten verdwijnen na een avond of een weekend rust.
  • Fase 3: Zwelling, drukpijn, chronische pijn, functieverlies, veranderingen van huidskleur en temperatuur, doof en tintelend gevoel, aanhoudende en niet meer verdwijnende klachten. Ook is er sprake van pijn, zowel tijdens het werk als in de weekenden.

Behandeling

De fysiotherapeut zal samen met u:

  • Op zoek gaan naar de onderhoudende factoren van uw klachten.
  • Een behandeltraject starten om de balans terug te vinden tussen belasting en belastbaarheid.

 
Direct contact
 
 
COPD
Behandeling 
 
 
COPD Sluiten 

COPD is een afkorting van de Engelse term ‘Chronic Obstructive Pulmonary Disease’, dit betekent chronisch obstructieve longziekte (er is dus een aanhoudende obstructie in de longen). Het is een verzamelnaam voor de longaandoeningen chronische bronchitis en longemfyseem. Vroeger vielen deze aandoeningen samen met astma onder de verzamelnaam CARA, maar deze term wordt officieel niet meer gebruikt.

Bij chronische bronchitis zijn de oorzaken vaak ontstekingsprocessen in de kleine luchtwegen, de bronchioli. De bronchusklieren zijn vergroot waardoor overmatig veel slijm wordt geproduceerd. Die ontstaat door littekenvorming in de wand, het gladde spierweefsel, van de bronchiën. Hierdoor zwellen de slijmvliezen op waardoor een gedeeltelijke obstructie van de luchtwegen ontstaat.

Bij een longemfyseem is de wand van de longblaasjes beschadigd. De longblaasjes zijn in trosjes met de kleine luchtwegen (bronchioli) verbonden en hebben een stugge structuur die de luchtwegen openhouden. Verliezen de bronchiolen echter hun stevigheid door de beschadigingen, dan zakken deze tijdens de uitademing in elkaar. De luchtblaasjes van de longen (alveoli) worden steeds verder uitgerekt waardoor een structureel blijvende schade ontstaat.

Oorzaken

Oorzaken van COPD zijn:

  • Roken
  • Langdurige blootstelling aan kleine stofdeeltjes
  • Aangeboren enzymgebrek

Symptomen:

  • Chronische benauwdheid/ kortademigheid
  • Continu hoesten
  • Overmatige slijmproductie

Wat wij kunnen doen en tips

Stoppen met roken, hierdoor kan de versnelde afbraak van de longen en longfunctie gestopt worden.

Behandeling

De behandeling van COPD zal bestaan uit:

  • Begeleid sporten
  • Training van ademhalingsspieren
  • Voedingstherapie

 
Direct contact
 
 
 
Enkeldistorsie
Behandeling 
 
 
Enkeldistorsie Sluiten 

De enkelverstuiking, ook wel distorsie, verzwikking of verdraaiing genoemd, is een veel voorkomende (sport)blessure. In de meeste gevallen raken de buitenste enkelbanden beschadigd, de binnenste kunnen natuurlijk ook beschadigen, maar dit komt veel minder voor. Afhankelijk van de ernst van de blessure kunnen de banden zijn uitgerekt of gescheurd, waarbij de enkel instabiel kan worden.

Oorzaken

Het enkelgewricht is een aaneenschakeling van diverse gewrichten die aan de voet zowel stabiliteit als beweeglijkheid geven. Voor deze stabiliteit is een goede werking van het uitgebreide banden- en spierstelsel noodzakelijk. Over het algemeen is de voorste enkelband bij het letsel betrokken, de middelste en achterste minder vaak. In sommige gevallen raken ook botdelen of kraakbeen beschadigd bij een distorsie.

Oorzaken

  • Landing op buitenzijde enkel waarbij je te ver door de enkel heen gaat.
  • Verstappen
  • Onverwachts wenden en/of keren.

Symptomen

  • Pijn, hierdoor is de enkel ook (bijna) niet belastbaar
  • Zwelling
  • Bewegingsbeperking
  • Bloeduitstorting

Wat wij kunnen doen en tips

Na het ontstaan van de blessure kunt u het beste beginnen met koelen, houd voldoende rust en belast de enkel niet te veel.

Behandeling

In eerste instantie bekijkt de fysiotherapeut de aard en ernst van uw enkelbandletsel. Wanneer hij ernstig letsel (een breuk of kraakbeenletsel) verwacht, zal hij u doorsturen naar uw huisarts. De therapeut zal met u bespreken hoe het verwachte herstel eruit gaat zien. Ook geeft de fysiotherapeut voorlichting, adviezen en oefeningen.

Ook voor al langer bestaand (chronisch) enkelletsel kunt u bij de fysiotherapeut terecht. Bij chronische enkelklachten geeft de fysiotherapeut u inzicht in de aard en ernst van de enkelblessure en het te verwachten herstel.
Uiteraard wordt de voorlichting, het advies en de oefentherapie afgestemd op uw situatie.

 
Direct contact
 
 
Fasciitis plantaris
Behandeling 
 
 
Fasciitis plantaris Sluiten 

Fasciitis plantaris is een pijnlijke aandoening van de onderkant van de voet die zeer hardnekkig kan zijn. Hoewel het geen gevaarlijke aandoening is kan het wel veel klachten veroorzaken. Het is een veelvoorkomende oorzaak van pijn in de hiel en wordt soms ook wel hielspoor genoemd.

De Fascia plantaris is de peesplaat aan de onderkant van de voet, die ervoor zorgt dat alles in de voet op de goede plaats blijft. Dit betekent dus dat er grote krachten op komen, aangezien het hele lichaamsgewicht hierop steunt. Deze grote krachten leiden tot druk en spanning, wat kan zorgen voor kleine scheurtjes in de fascia. Dit hele proces leidt tot een ontsteking, en op dat moment spreken we van fasciitis plantaris.

Fasciititis plantaris of fasciose komt meestal aan een van beide voeten voor.

Oorzaken

Oorzaken van faciitis plantaris zijn:

  • Overgewicht
  • Overbelasting

Symptomen:

  • Pijn onder de voet

Behandeling

De behandeling van faciitis plantaris kan bestaan uit:

  • Shockwave (ESWT)
  • Tapen
  • Indien nodig doorsturen naar podotherapeut om zooltjes aan te meten

 
Direct contact
 
 
Golfelleboog
Behandeling 
 
 
Golfelleboog Sluiten 

De medische benaming van de golfelleboog is epicondylitis medialis. Bij een golfelleboog wordt er pijn ervaren aan de binnenzijde van de elleboog die kan uitstralen over de onderarm naar de hand toe.

Oorzaken

De klachten ontstaan door een overbelasting van de spieren en pezen van de onderarm die zorgen dat de pols en de vingers naar elkaar kunnen buigen. Deze overbelasting is meestal het gevolg van herhaaldelijk dezelfde beweging maken (knijpen, wringen, draaien en strekken van de pols), waardoor aanhechtingen van de pees gaan irriteren. De kwaliteit van de vezels in de pezen vermindert en liggen niet goed meer gerangschikt. Daarnaast is de bloedvoorziening op deze locatie afgenomen.

Symptomen

  • Stekende of zeurende pijn aan de binnenzijde van de elleboog, onderarm(spieren), pols en hand.
  • Provocatie bij het onderhands optillen van voorwerpen, het maken van een krachtige vuist met gestrekte elleboog en het drukken op de pijnlijke plek.
  • Soms een typische “hard aanvoelende, gezwollen” onderarm
  • Krachtsverlies (vooral in gestrekte elleboogstand) en coördinatieverlies

Wat wij kunnen doen en tips

Tips ter voorkoming van de verergering van de klachten:

  • Voorkom verdere overbelasting
  • Bewegingen die pijn doen of overbelasting veroorzaken vermijden!
  • Houd een zekere mate van rust

Behandeling

De golfelleboog is een aandoening die zichzelf meestal na een bepaalde tijd oplost. Dit ‘spontane’ herstel kan echter 8 tot 13 maanden duren. Verder kan de fysiotherapeut in deze periode de volgende behandeling toepassen:

  • Oefentherapie, hiermee wordt de belastbaarheid weer terug op het oude niveau gebracht
  • Adviseren

 

 
Direct contact
 
 
Kniebandletsel
Behandeling 
 
 
Kniebandletsel Sluiten 

Knieklachten kunnen ontstaan door overbelasting of door een (sport)ongeval. Een veel voorkomend trauma is kniebandletsel.

De banden in de knie geleiden de gewrichtsbeweging en zorgen voor stabiliteit. De vier belangrijkste kniebanden zijn:

  • Mediale band (binnen)
  • Laterale band (buiten)
  • Voorste kruisband
  • Achterste kruisband

Oorzaken

Oorzaken van knieklachten zijn:

  • Hard in de grond schoppen
  • Tegen een geblokkeerde bal schoppen
  • Draaien van bovenbeen terwijl onderbeen vast in de grond staat

Symptomen

  • De knie wordt instabiel
  • Plotselinge pijn
  • Zwelling
  • Bewegingsbeperking

Behandeling

Wanneer u met uw knieklacht bij de fysiotherapeut komt zal deze in eerste instantie de aard en ernst van het letsel onderzoeken middels specifieke testen. Wanneer hij/zij ernstig letsel (meniscus-en/of bandletsel) vermoedt, wordt u doorgestuurd naar uw huisarts.

Voor zowel mild knieletsel als het herstel na een knieoperatie heeft Dynamico alle kennis en materialen in huis om u goed te begeleiden bij uw herstel. De revalidatie zal gericht zijn op:

  • Vergroten/herstellen van de afgenomen spierkracht en stabiliteit
  • Verminderen van pijn en zwelling (Game Ready)
  • Onderhouden/vergroten van de mobiliteit van de knie
  • Vergroten van de mogelijk afgenomen algehele conditie
  • Looptraining en het oefenen van sport en overige dagelijkse activiteiten

 
Direct contact
 
 
Meniscusletsel
Behandeling 
 
 
Meniscusletsel Sluiten 

Knieklachten kunnen ontstaan door overbelasting of door een (sport)ongeval. Een veel voorkomend trauma is meniscusletsel.

Het boven-en onderbeen scharniert in de knie op twee gewrichtsvlakken. Deze gewrichtsvlakken worden ieder bedekt met een halvemaanvormige structuur van kraakbeen. Deze worden de binnen- en buitenmeniscus genoemd.

Oorzaken

Meniscusletsel ontstaat veelal bij bewegingen waarbij het onderbeen stil blijft staan, de knie over het algemeen gebogen is, en waarbij de rest van het lichaam over de knie draait.

Symptomen

  • Er is vocht in de knie
  • De knie kan op slot gaan (blokkeren). De knie kan dan zowel actief als passief niet meer worden bewogen. Dit wordt veelal als zeer pijnlijk ervaren.
  • De knie kan een instabiel gevoel geven

Behandeling

Als u met knieklachten bij de fysiotherapeut komt zal deze onderzoeken of er sprake is van ernstig letsel aan de meniscus. Wanneer er ernstig letsel aanwezig is wordt u eerst doorverwezen naar de huisarts of orthopeed, en dan komt de fysiotherapeut pas na de operatie weer in zicht.

Voor zowel mild knieletsel als het herstel na een knieoperatie heeft Dynamico alle kennis en materialen in huis om u goed te begeleiden. De revalidatie zal gericht zijn op:

  • Vergroten/herstellen van de afgenomen spierkracht en stabiliteit.
  • Verminderen van pijn en zwelling (Game Ready)
  • Onderhouden/vergroten van de mobiliteit van de knie
  • Vergroten van de mogelijk afgenomen algehele conditie
  • Looptraining en het oefenen van sport en overige dagelijkse activiteiten

 
Direct contact
 
 
Nekklachten
Behandeling 
 
 
Nekklachten Sluiten 

Het ontstaan van de nekklachten is in de meeste gevallen een verkeerde belasting van de nekspieren. De klachten bestaan uit pijn, gevoeligheid en stijfheid in het nekgebied.

In de nek bevinden zich vele pijngevoelige weefsels op een betrekkelijk klein en compact gebied. Pijn kan het gevolg zijn van prikkeling, beschadiging, ontsteking en zelfs infectie van nagenoeg alle weefsels in het nekgebied: wervelgewrichtjes, tussenwervelschijven, zenuwwortels, banden, pezen en spieren.

Oorzaken

Oorzaken

  • Verkeerde houding
  • Slijtage door over- of onderbelasting
  • Whiplash
  • Spanning, stress, kou en tocht

Symptomen

  • Bewegingen zijn pijnlijk & moeilijk

Wat wij kunnen doen en tips

Probeer binnen uw pijngrens te blijven bewegen. Doe dit door regelmatig van houding te veranderen of lichte oefeningen tussendoor te doen. Ook warmte kan ontspannend werken.

Behandeling

Tijdens het onderzoek zal de fysiotherapeut vaststellen of er sprake is van een specifieke oorzaak van uw nekklachten. Wanneer er wordt vastgesteld dat het om een aspecifieke klacht gaat zal de fysiotherapeut proberen te achterhalen wat de onderliggende oorzaak hiervan is. Vervolgens zal het behandeltraject met u doorgesproken worden.

Naast analyse van houding, advies en oefeningen kan de fysiotherapeut door middel van verschillende technieken ervoor zorgen dat de spierspanning normaliseert en/of de gewrichten weer beter gaan bewegen.

Bij langer bestaande nekklachten komt het veelvuldig voor dat er een bewegingsbeperking bestaat, dat de stabiliserende spieren onvoldoende werken of dat er langdurig een te hoge spierspanning aanwezig is in de nek en schouders. In deze gevallen is een gunstig effect te verwachten door het leren ontspannen van de nekspieren. Dit in combinatie met actieve oefentherapie om te voorkomen dat de spierspanning weer oploopt.

 
Direct contact
 
 
Schouderklachten door een impingement
Behandeling 
 
 
Schouderklachten door een impingement Sluiten 

Impingement betekent letterlijk ‘inklemming’. Bij het subacromiaal impingement syndroom raakt de spierpees en/of slijmbeurs tegen de kom of de bovenkant van de schouder ingeklemd, met als gevolg dat door irritatie en zwelling de schouder niet meer soepel kan bewegen. Wanneer er geen achterliggende oorzaak is voor het ontstaan van de beklemming, spreken we van primair impingement. Meestal is er echter een reden waarom de inklemming ontstaat, in dat geval spreken we van secundair impingement.

Oorzaken

Oorzaken van een primair impingement kunnen zijn:

  • De ruimte onder het schouderdak is te klein door lokale veranderingen die plaatsvinden. Vaak speelt veroudering een rol.
  • Het schouderdak heeft een afwijkende vorm gekregen. Dit is zichtbaar op een röntgenfoto.
  • Door overbelasting is er meer wrijving of zijn er kleine beschadigingen ontstaan. Hierdoor raakt de slijmbeurs geïrriteerd en wordt dan dikker waardoor weefsels ingeklemd raken.
  • Bij veroudering wordt de kwaliteit van de pezen minder (dit proces heet tendinose) waardoor deze dikker worden.

Oorzaken van een secundair impingement kunnen zijn:

  • Te slappe, niet goed samenwerkende spieren, scheurtjes of verkorte spieren van de schoudergordel (rotatorcuff-spieren)
  • Een verkeerde houding waardoor het schouderblad minder goed kan meebewegen
  • Onvoldoende meebewegen van het schouderblad bij heffen van de arm
  • Te weinig of te veel beweeglijkheid in het kapsel van het schoudergewricht
  • Een instabiel schoudergewricht (na letsel of operatie)
  • Een val waardoor weefsels onder het schouderdak ontstoken raken

Symptomen:
Veel voorkomende klachten bij het subacromiaal impingementsyndroom zijn:

  • Pijn rond schoudergewricht bij heffen, draaien en zijwaarts optillen van de arm;
  • Uitstralende pijn naar de nek of arm, soms zelfs tot in de vingers
  • Nachtelijke pijn bij het liggen op de aangedane schouder

Behandeling

Uw fysiotherapeut kan de diagnose van uw schouderklacht stellen op basis van het klachtenpatroon en een specifiek onderzoek van de schouder en wervelkolom. Daarnaast zijn er een aantal speciale testen waarbij de herkenbare pijn kan worden uitgelokt. Indien nodig kan men middels echografie een beter inzicht krijgen in uw spier- en/of gewrichtsprobleem.

 
Direct contact
 
 
Schouderluxatie
Behandeling 
 
 
Schouderluxatie Sluiten 

De term schouderluxatie is de medische benaming voor als de arm uit de kom is. Dit betekent dat het bovenarmdeel van het schoudergewricht niet meer op zijn plaats zit in de schouderkom. De bovenarm kan gedeeltelijk uit de kom schieten wat subluxatie wordt genoemd. Wanneer de bovenarm geheel uit de kom schiet wordt het totale luxatie genoemd. De schouder luxeert vrijwel altijd naar voren, omdat daar de meeste ruimte is in het kapsel.

Het schoudergewricht, dat gevormd wordt door de bovenarm en het schouderblad is zeer beweeglijk: de kom, onderdeel van het schouderblad, is klein en de bovenarmkop is groot. Hierdoor kan de arm ten opzichte van de romp naar alle kanten ver bewegen. Daartegenover staat dat er in het schoudergewricht weinig stabiliteit is. De stabiliteit die er is wordt verzorgd door het kapsel, de gewrichtsbanden, het labrum en de rotatorcuffspieren. Deze rotatorcuff spieren zijn spieren die aan het schouderblad en de bovenarm zitten. Het labrum is een kraakbeenring dat rondom de kom zit, waardoor de kop beter in de kom past.

Oorzaken

Oorzaken van een schouderluxatie zijn:

  • Trauma waarbij sprake is van directe of indirecte kracht op de schouder
  • Een opgerekt kapsel, dit kan bijvoorbeeld komen door bovenhandse sporten, hierbij wordt het kapsel zo vaak opgerekt dat er telkens een subluxatie plaatsvindt
  • Aangeboren schouderinstabiliteit

Symptomen

  • Pijn
  • Arm niet beweegbaar
  • Mogelijk restklachten door beschadigde structuren

Behandeling

De behandeling van een schouderluxatie zal bestaan uit:

  • Omliggende structuren (spieren) goed trainen, op deze manier kunnen deze deels de functie van beschadigde structuren overnemen
  • Mobilisatietechnieken, hierdoor wordt de bewegingsuitslag van de schouder weer op optimaal niveau gebracht

 
Direct contact
 
 
Tenniselleboog
Behandeling 
 
 
Tenniselleboog Sluiten 

De medische term voor tenniselleboog is ‘epicondylitis lateralis’. De klacht wordt gekenmerkt door pijn aan de buitenste elleboogknobbel die ontstaat bij bepaalde bewegingen. Soms straalt de pijn uit naar de onderarm of de hand. Bekend is de pijn bij het slaan van een backhand bij tennissen, vandaar de naam tenniselleboog.

Oorzaken

De klachten ontstaan doorgaans door een overbelasting van de pezen van de onderarm die aanhechten aan de buitenste elleboogknobbel. De overbelasting is meestal het gevolg van herhaaldelijk dezelfde beweging maken (knijpen, wringen, draaien en strekken van de pols). Dit kunnen zware handelingen zijn zoals lopende bandwerk, sporten of schilderen, maar vaak ook minder zware arbeid als strijken en computeren kunnen voor de klachten zorgen. Hierbij is de continue lichte aanspanning van de spieren en pezen die de pols strekken de oorzaak van het probleem.

Symptomen:

  • Pijn aan de buitenzijde van de elleboog
  • Soms uitstralend naar de onderarm(spieren), pols en hand
  • Krachtsverlies (vooral in gestrekte elleboogstand) en coördinatieverlies
  • Soms een typische “hard aanvoelende, gezwollen” onderarm
  • Pijn bij het bovenhands optillen van voorwerpen (het bovenhands optillen van een stoel geeft vaak de typische pijnklachten)

Wat wij kunnen doen en tips

Tips om verergering van de klachten te voorkomen zijn:

  • Voorkom verdere overbelasting
  • Bewegingen die pijn doen of overbelasting veroorzaken vermijden!
  • Houd een zekere mate van rust

Behandeling

De tenniselleboog is een aandoening die zichzelf meestal na een bepaalde tijd oplost. Dit ‘spontane’ herstel kan echter 8 tot 13 maanden duren.

  • Oefentherapie, hiermee wordt de belastbaarheid weer terug op het oude niveau gebracht

 
Direct contact